【課程資訊分享】
《專注及覺察力課程》@ 觀心生活學空間
當一個人擁有了專注及覺察力，就可以不加評判的態度感受當下，這也稱之為「正念」；
即有意識地覺察、活在當下及不做判斷。
正念練習可以幫助舒緩憂鬱症、焦慮症、注意力不足過動症、創傷後壓力症候群、失眠、恐慌、強迫症等，同時也可以幫助緩解壓力及平衡情緒。當你可以靜下來跟自己身心對話，你將有機會沈澱下來，進入平靜的心靈狀態。
你想感受快樂嗎？你想和內心深處的平靜與喜悅相遇嗎？歡迎來體驗《專注及覺察力課程》。
師資介紹：陳德中老師
課程說明：
日期：2014年8月2日(六)
時間：9:30 ~ 16:00
費用：$1200/堂
主辦單位：觀心生活學空間
協辦單位：台灣正念工坊
報名方式：網路報名:請點選此處填寫網路報名表
https://docs.google.com/…/1AzasuTPb3lokUEsfp2IZr50…/viewform
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